Esporte e lazer para idosos

As atividades de lazer e entretenimento são um refúgio contra o stress.

Lúcio Monteiro de Castro - Gerontólogo

O Gerontólogo estuda as patologias, transtornos mentais e modificações do corpo humano decorrentes do processo do envelhecimento, sendo que sua área de atuação vai desde as instituições de longa e curta permanência, programas de saúde, hospitais, residências e asilos.

Lúcio Monteiro de Castro - Gerontólogo

As Caminhadas Em Parques Florestais

Os parques florestais são ótimos para os idosos exercitarem a caminhada que é sempre mesclada com o lazer. Diversas trilhas levam a lugares bonitos onde os idosos entram em contato com a flora e a fauna e descansam a mente do meio urbano.

Lúcio Monteiro de Castro - Gerontólogo

Lúcio Monteiro de Castro - Gerontólogo

Diversos pássaros fazem parte da fauna dos parques florestais.

Lúcio Monteiro de Castro - Gerontólogo

A beleza da fauna em parques florestais : entretenimento

Esporte e Lazer para os Idosos

Os exercícios em parques florestais são um fator anti-stress, pois a ausência da poluição sonora do meio urbano e o contato com o verde e a fauna implica uma higiene mental e ótimo entretenimento.

Lúcio Monteiro de Castro - Gerontólogo

O lazer em parques florestais proporciona à mente dos idosos um descanso do meio urbano.

Lúcio Monteiro de Castro - Gerontólogo

Caminhadas em parques florestais:relaxamento e anti-stress.

O Exercício da Caminhada

A caminhada é muito praticada pelos idosos e os locais que eu acho mais favoráveis a uma boa caminhada, são os parques e de preferência parques florestais onde o contato com a natureza proporciona um relaxamento e é um fator anti-stress.

Lúcio Monteiro de Castro - Gerontólogo

Os esportes são muito importantes para o bem estar físico e mental dos idosos.

Em instituições são realizados terapias de entretenimento aos idosos como lazer

A caminhada é muito praticada pelos idosos como esporte e entretenimento

Esporte e Lazer na terceira Idade

As formas de esportes mais adotadas pelos idosos são as caminhadas ao ar livre ou em parques e as caminhadas reduzem a hipertensão.

Esporte e Lazer na Terceira Idade

Os esportes e o lazer são de suma importância para os idosos tanto no campo físico como no campo mental e também contribui para um envelhecimento saudável. Os esportes e o lazer tem demonstrado resultados satisfatórios em relação ao tratamento de transtornos mentais além de ansiedade, depressão e também às sindromes. Estudos mostraram como idosos que praticam esportes tem menos riscos de sofrerem doenças de ordem cardíaca. Quanto ao lazer, em muitas instituições de longa e de curta permanência são realizadas atividades onde os idosos tem seu entretenimento e ao mesmo tempo sua terapia.